« Accueillir toute situation comme occasion de se transformer, c’est grandir véritablement. »
Yvan Amar
Qui suis-je ?
Après avoir fait de longues études de lettres hispaniques et hispano-américaines, j’ai travaillé dans l’aérien pendant 23 ans, cela m’a permis de rencontrer une multitude de personnes de nationalités et de cultures différentes. Du plus loin que je m’en souvienne, l’intérêt pour l’Autre et son univers a toujours été très présent en moi.
Au cours de ma vie, j’ai vécu de très beaux moments, mais également des périodes de souffrance et de questionnement. Je me suis plusieurs fois rendu compte que le mal-être et la frustration que je pouvais ressentir venaient en grande partie de ma façon d’appréhender les événements, les situations et les personnes que je rencontrais.
A cette époque, j’avais conscience que je m’enfermais dans un fonctionnement qui ne me permettait pas d’aller de l’avant. Ayant le désir d’aller vers plus de bonheur et de tirer des enseignements des épreuves que je traversais, j’ai souhaité commencer un accompagnement thérapeutique.
Mon goût pour les relations humaines d’une part, et la curiosité qui me poussait à mieux comprendre le fonctionnement de l’humain d’autre part, m’ont amené à m’intéresser à la psychologie et à suivre une formation de Gestalt thérapeute auprès de l’IFAS, l’Ecole Humaniste de Gestalt.
L’accueil bienveillant et sans jugement de mon thérapeute, les retours qu’il pouvait me faire ainsi que l’enseignement reçu m’ont conduit à des prises de conscience successives sur mes mécanismes de fonctionnement qui m’ont ensuite amené à faire des choix en lien avec mes valeurs et d’évoluer de manière plus fluide, plus libre en donnant du sens à mes actes. Ainsi, tout ce travail m’a permis de réinvestir ma vie et de réaliser des changements importants dans mon existence.
La preuve en est qu’aujourd’hui, j’ai décidé de prendre une autre orientation professionnelle, de déménager, pour m’installer au cœur de Montpellier où je vous accueillerai en tant que Gestalt-Praticienne.
Riche de mon expérience, je souhaite aujourd’hui vous offrir le soutien, et l’écoute bienveillante dont j’ai pu bénéficier.
Pourquoi consulter ?
S’engager dans une psychothérapie est une magnifique aventure, c’est bénéficier d’un espace qui vous est réservé dans lequel vous pouvez vous déployer librement, recevoir une écoute et une attention sans jugement dans la bienveillance et le respect.
Changer sans accompagnement est ardu, que vous traversiez des moments difficiles ou que vous souhaitiez donner une autre orientation ou un autre sens à votre vie, je serai là pour vous aider.
Chaque problème de vie peut être abordé par la Gestalt-thérapie:
-Relations conflictuelles: couple, famille, enfant …
-Difficultés au travail: burn out, stress, anxiété …
-Changements de vie: séparations difficiles, deuil, retraite, lieu de vie…
-Développement personnel: Estime de soi, confiance en soi, timidité, sentiment de rejet, donner du sens à son histoire pour mieux la comprendre, reprendre sa vie en main…
Ce sont autant de sujets, parmi tant d’autres, sur lesquels nous pourrons échanger ensemble selon vos envies et vos besoins, aussi bien en français qu’en espagnol.
Pourquoi choisir la Gestalt thérapie ?
« L’important n’est pas ce que l’on a fait de moi ; mais ce que je fais moi-même de ce qu’on a fait de moi » Jean-Paul Sartre.
La Gestalt-thérapie créée par Fritz Perls, psychiatre allemand, au début des années 50 est une thérapie globale qui met l’accent sur notre capacité à développer notre potentiel.
Elle part du principe que nous sommes toujours en mouvement et différents selon l’environnement dans lequel nous nous trouvons. D’où ce nom de Gestalt qui signifie « forme, structure » en allemand.
La Gestalt-thérapie est une approche humaniste car elle considère que l’individu est capable de changement , qu’il en a les ressources et que ses blocages actuels, nécessaires dans sa vie passée, peuvent être retravaillés pour retrouver de la fluidité dans sa vie actuelle.
Elle part du principe que l’homme est indissociable de son environnement.
A travers le lien de confiance qui s’établit avec le thérapeute dans « l’ici et maintenant »,la Gestalt permet de mieux se connaître, de prendre conscience de son fonctionnement et d’observer ses interactions, aussi bien avec son entourage qu’avec soi-même. C’est donc une thérapie relationnelle qui s’intéresse à ce qui se passe entre l’individu et son environnement.
Elle amène un travail sur les émotions, les croyances, les pensées et les besoins afin d’aller vers plus de bien-être et de savoir mieux communiquer.
La Gestalt permet d’explorer ce qui est souffrant et fait peu à peu émerger de nouvelles ressources. Les principes de la Gestalt, portés par le lien thérapeutique aident à repérer et à accepter ce qui est inconfortable et confrontant dans notre vie.
Cette thérapie permet donc d’opérer les changements nécessaires afin de (re)trouver de l’autonomie, de la confiance en soi et de la créativité.
Code de déontologie
J’applique le cadre de déontologie de mon école , en particulier le non-jugement, le respect, la confidentialité, la bienveillance. J’œuvre dans le cadre défini d’un commun accord lors de notre première séance. Si votre état nécessite un suivi médical, je vous accompagnerai après qu’il ait été défini par votre médecin.
Actualité Covid
Dans le contexte actuel, je vous accompagnerai soit en présentiel, soit en vidéo. En cette période de confinement répété, il s’avère particulièrement important de soigner notre santé psychique.